الصحة والجمال نوفمبر 28, 2024روتين صباحي بسيط للصحة والجمال: خطوات فعالة لكل يوم إذا كنت تبحثين عن روتين صباحي بسيط يساهم في صحتك وجمالك، يمكنك اتباع خطوات سهلة وفعالة. ابدئي يومك بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون، ثم قضي بعض الوقت في التأمل أو ممارسة تمارين التنفس. لا تنسي تطبيق مرطب على بشرتك قبل الخروج!