الصحة والجمال نوفمبر 26, 2024أهمية شرب الماء لصحة البشرة والشعر: دليل شامل يعتبر شرب الماء ضرورة للحفاظ على صحة البشرة والشعر. فالماء يعزز الترطيب، ويساعد على طرد السموم، مما يساهم في الحصول على بشرة نضرة وشعر صحي. تعرفوا على أهمية تناول الكمية المناسبة من الماء وكيفية تحسين روتينكم اليومي.