تساقط الشعر مشكلة شائعة، ولكن هناك نصائح فعالة يمكن أن تساعد في تقليلها. من المهم اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الأرغان. تجنب التوتر والعناية بفروة الرأس يدعمان أيضًا صحة الشعر.
