تعرف على بعض الطرق الطبيعية لت detox الجسم والتي تعزز من صحة بشرتك وتزيد من طاقتك. تناول الماء بوفرة، وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كلها عوامل تساهم في تحسين مظهرك العام وشعورك بالانتعاش.
تعتبر عملية تطهير الجسم خطوة مهمة لتحقيق بشرة صحية وطاقة متجددة. يمكن تحقيق ذلك من خلال شرب كميات وفيرة من الماء، تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة بانتظام. كما يُنصح بتقليل تناول السكر والدهون المشبعة.
