الصحة والجمال نوفمبر 25, 2024كيف تحقق بشرة متألقة من خلال التغذية السليمة؟ تحقيق بشرة متألقة يبدأ من الداخل، حيث تلعب التغذية السليمة دوراً أساسياً. تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات، مثل فيتامين C وE، مع شرب الكثير من الماء، يساعد في تحسين مظهر البشرة وجعلها أكثر إشراقاً.
